Day
1
各位队员们提前抵达拉萨集合,我们会在集合日前一天下午18点以前,短信和电话通知每位队友酒店信息、集合时间、车辆号牌、领队电话等相关信息,请保持手机畅通哦……
全国各地乘机到达拉萨我们为您赠送了接机服务,初次到拉萨的朋友,尽量不要到处活动,降低体能消耗,以适应海拔。如果到达的比较早且多次到过拉萨、身体已无明显的高原反应,可以自行到达布达拉宫广场拍照打卡。
温馨提示:
当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
用餐:全天用餐自理
住宿:拉萨市
Day
2
行驶公里:约20KM
行车时间:约0.5小时
住宿地点:拉萨
住宿海拔:3650M
主要看点:布达拉宫、大昭寺、八廓街
早餐后前往【布达拉宫】和【大昭寺】参观,今天的游览顺序根据布达拉宫的预约时间做相应的调整,布宫、大昭寺参观完毕前往安排藏装旅拍也会提前安排工作人员会提前联系对接。
【布达拉宫】被称为“世界屋脊明珠”,是西藏的象征,也是西藏曾经的政权中心,坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上,是世界上海拔高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑,也是西藏庞大、完整的古代宫堡建筑;布宫依山垒砌,群楼重叠,是藏式古建筑的杰出代表(据说源于桑珠孜宗堡),中华民族古建筑的精华之作,是第五套人民币50元纸币背面的风景图案;主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米,外观13层,内为9层;布宫前辟有布达拉宫广场,是世界上海拔高的城市广场。
【大昭寺】又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
备注:林芝集合D2行程调整为后一天,其余行程不变
温馨提示:
1、因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,队友参观布宫有可能会出现不能与同行队友同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请队友谅解;
2、此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水;
3、八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。
用餐:早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
Day
3
行驶公里:约460KM
行车时间:约7小时
住宿地点:林芝
住宿海拔:3100M
主要看点:米拉山、尼洋河、桃花营地、巴松措
早起从拉萨出发,一路东行,在林拉高速上沿途欣赏尼洋河谷旖旎的自然风光、尼洋河之美,美在它的水色:那样清澈,那样翠绿般的绿,那样飞溅洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白,这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。
下林拉高速用完午餐,尔后到【桃花营地】开始我们的下午茶;周边的桃花绚丽盛开、大家可以好好休息放松在营地打卡创作。
之后前往【巴松措景区】位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松措深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区早为人所知的风景区之一。晚抵“西藏小江南”之称的林芝入住。
温馨提示:行驶公里:约460KM
行车时间:约7小时
住宿地点:林芝
住宿海拔:3100M
主要看点:米拉山、尼洋河、桃花营地、巴松措
早起从拉萨出发,一路东行,在林拉高速上沿途欣赏尼洋河谷旖旎的自然风光、尼洋河之美,美在它的水色:那样清澈,那样翠绿般的绿,那样飞溅洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白,这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。
下林拉高速用完午餐,尔后到【桃花营地】开始我们的下午茶;周边的桃花绚丽盛开、大家可以好好休息放松在营地打卡创作。
之后前往【巴松措景区】位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松措深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区早为人所知的风景区之一。晚抵“西藏小江南”之称的林芝入住。
温馨提示:
1.林芝落地的队友今天会有中转车来接您跟大部队汇合哦;
2.今天行程途中景点太多啦,各位队友请严格遵守时间,听从安排。
用餐:早餐、午餐、晚餐
住宿:林芝
Day
4
行驶公里:约240KM
行车时间:约5小时
住宿地点:波密
住宿海拔:2900M
主要看点:嘎拉桃花村、色季拉山、远眺南迦巴瓦峰、鲁朗小镇、通麦特大桥、波密桃花沟
早起用过早餐前往【嘎拉桃花村】游玩拍摄,这里是赏桃花的佳地点之一,也是每年林芝桃花节的主会场,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,雪山、清河,交相辉映别有一番景致。林芝县嘎拉桃花村,被人们称之为林芝"桃花第一村"。而后前往鲁朗小镇,翻越冰雪覆盖、云雾缭绕、海拔4702米的色季拉山垭口,色季拉山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时观景台也是观看南迦巴瓦峰好的地方之一。途中会经过很多桃花盛开的点,方便停车的地方我们下来拍照。穿过密林似海的鲁朗
中午抵达鲁朗小镇,赠送品尝名扬四海的鲁朗石锅鸡。
午餐后经通麦特大桥短暂停留,拍照留念后前往【波密桃花沟】游玩拍摄创作。河岸两边的村庄到处都是桃花,千姿百态,漫山遍野的绽放,一路桃花延绵有30多公里长,这里也号称是中国长的桃花沟。
游玩结束后乘车前往被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。晚上抵达波密入住酒店。
温馨提示:
1、这是本次行程中风景为秀美的一段,好好感受来自印度洋的暖湿空气和森林带来的负氧离子吧!
2、当天需早起,一路看花大家也许会玩到不想走,请各位队友一定要遵守时间,要不晚上就赶不到波密啦!
用餐:早餐、午餐、晚餐
住宿:波密
Day
5
行驶公里:约270KM
行车时间:约5小时
住宿地点:林芝/索松村
住宿海拔:3100M
主要看点:波密桃花沟、鲁朗林海、色季拉山
早晨的波密云雾缭绕、雪山忽隐忽现加上桃花的一抹粉色、像一幅山水画、可在波密县城找寻自己喜欢的角度拍照、早餐后再次前往桃花沟进行深度游玩拍照。
稍作休息可前往卓龙沟或嘎朗王宫遗址游玩打卡、随后途径古乡湖前往鲁朗。鲁朗位于西藏林芝八一镇以东80公里左右的川藏路上,地理位置优越、旅游资源丰富,有"东方瑞士"的美誉;主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主,是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地,后下山回到林芝/索松村,沿途的美景会让你流连忘返。
用餐:早餐、午餐、晚餐
住宿:林芝
Day
6
行驶公里:约580KM
行车时间:约7小时
住宿地点:拉萨
住宿海拔:3650M
主要看点:雅尼湿地、雅鲁藏布江大峡谷、索松村
早餐后前往【林芝雅尼湿地】雅尼湿地景区(原苯日神山)是西藏原生苯教的神山,海拔在4500米左右。其山顶常年云雾缭绕、山腰林木茂密、鲜花盛开、四时不同,林间古寺供奉着苯教创始人辛饶米沃;苯日神山是雍仲本教的圣地,也是世界上唯一一座由敦巴辛绕佛亲自加持的神山,所以至今任然被加以重视和崇拜;山下还有神泉、藏王墓和众多神话传说,一年四季都有信徒来此转山朝拜。山间的苯教古寺每12年举办一次大型宗教活动、称为:娘布拉索节,其规模浩大,善男信女众多,持续时间之久,全区罕见。
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、欣赏原始森林,抵达【雅鲁藏布大峡谷风景区】放眼望去,桃花繁盛似锦,江水碧绿如玉。【索松村】是队友们拍摄桃花和南迦巴瓦峰好的位置。桃花与远处的雪山相映成趣,西藏的桃树花朵较小,多为粉红或深红色。之后有时间还可以去直白村,在去直白村的路上,有一块巨大的岩石一分为二,夹缝中生长出一株桃树,当地流传着一段感人的爱情故事,这就是南迦巴瓦峰下的情比石坚。
下午拍摄完后我们便返回拉萨入住。
温馨提示:
索松村正对南迦巴瓦峰,俯瞰雅鲁藏布大峡谷,是摄友和深度游驴友的不二选择。
用餐:早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
Day
7
行驶公里:约210KM
行车时间:约5小时
住宿地点:拉萨
住宿海拔:3650M
主要看点:曲水大桥、岗巴拉山、羊卓雍措
早上从拉萨启程,经过曲水大桥,前往世界上高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。
下午返回拉萨市区,队员自行安排活动!
温馨提示:
1.在不减少任何景点的前提下,行程可根据实际情况调整!
2.高原地区谨慎饮酒,因饮酒导致的任何问题自行负责,与旅行社无关!
用餐:早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
Day
8
当日根据航班时间,送至机场,乘坐飞机返回出发地,结束行程!
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