【飞越喜马拉雅】林芝进拉萨出真正环飞线路四飞8日【藏地全程4钻酒店 拉萨酒店弥散式供氧】新品

今天将开始美丽的西藏之旅！

请您于飞机起飞前150分钟抵达相应机场，乘坐前往古都西安市的航班！接机师傅接您前往中转酒店，自行在前台办理入住手续。



温馨提示
1、中转城市住宿大多为机场附近的经济型酒店，请游客做好心理准备；
2、接机师傅一般为酒店工作人员或专车司机；
3、今日不含餐、无任何旅行社工作人员，到酒店后若需交押金需您前台现付，退房时在无损坏和其他消费的情况系会如数退回。
4、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品。

用餐：全天用餐自理

住宿：西安中转住宿

早起到机场自行办理登机手续，乘坐早班机前往林芝；


早起到机场自行办理登机手续，乘坐早班机前往林芝；
抵达林芝米林机场接机后前往【巴松措】西藏地区唯一一个自然类5A级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
乘坐景区观光车前往巴松错核心景区湖心岛。15点再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净缓慢的台阶，慢慢的登上山顶，到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。
湖心岛南边有棵桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。
距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
晚餐品尝林芝地区特有美食【石锅鸡】，一碗鲜美的鸡汤抚慰旅途的劳累，后入住林芝酒店休息。
温馨提示
当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。
一般轻微恶心，呕吐，头晕，头痛属于常见高反，不用特别紧张，请保持良好心态，好好休息，如高反特别严重者，建议到就近诊所或医院就医，遵医嘱。

用餐：早餐：自理、午餐、晚餐

住宿：林芝

早餐后适度休息，前往【雅鲁藏布大峡谷】（车游约3小时），雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。《中国国家地理》杂志曾评此为中国美丽峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观；

告别雅鲁藏布大峡谷随后前往【雅尼国家湿地公园】，雅尼湿地景区也叫苯日景区横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山） ，气候宜人、温度适中 、水汽氤氲 ，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山 ，也有江南的 绿树成荫 ，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成 ，近处的湿地与水道交替 ， 景色优美 。


大峡谷午餐为景区自助餐，条件有限不吃不退，敬请谅解！

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：林芝

酒店用完早餐后参观【民俗村】（参观约60分钟）西藏民俗村依山就势，行走期间会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居工布民居手工艺作坊一次展现。，主人会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。

后游览【卡定沟】又名嘎定沟 ，位于林芝市境内 G318 林芝至拉萨段 ，距离巴宜区驻地 24 公里处，海拔 2980 米 ，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。 卡定藏语译为人间仙境 ，此处山势险要高耸入云 ，是典型的 峡谷地貌 ，奇峰异石古树参天 ，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观 ， 山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、 如来佛祖、 喇嘛颂经、 神龟叫天、 神鹰献宝、 酥油灯 ， 以及藏文 “ 六字真言 ”佛字等； 清新自然的天然氧吧将使您 无限陶醉 。

傍晚时分抵达拉萨，晚餐后入住酒店休息。

温馨提示
1、此日返程 ，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2、拉萨至林芝沿途驿站（加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅）均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供，请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：拉萨

早餐后，前往世界上海拔高的宫殿、华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】（游览时间约120分钟，布达拉宫限时60分钟）。

后前往【大昭寺广场】（参观时间约60分钟）终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺


特别说明
可根据自己实际情况，自行提前一天自行在大昭寺微信公众号预约，门票85/人自理。
游览结束后可自行在【八角街】手工艺品市场闲逛，拉萨繁华的街道便是去八廓街内。
真正的拉萨人在这里开始与结束一天的生活，我们便随着拉萨人一起走进八廓街，感受宗教与市井气息混杂交融，喝一杯甜茶，也从另一个视角来看大昭寺与布达拉宫。
温馨提示
1、此日活动范围均在拉萨市区。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观，请着装，不穿拖鞋、短裤、吊带衫等奇装异服。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。


布宫参观的规定及注意事项
1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入或无导游跟随。
2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处随机排出来的，可能会出现同团不同时间，拆散夫妻、亲朋等情况，敬请理解。
3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件、儿童携带户口本原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
4、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，请游客配合好导游，另外布宫由于很多地方道路过于狭小，故有时候听不到导游讲解，也可以自愿租赁耳麦方便更好的听清导游讲解。
5、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：拉萨

早餐后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】简称“羊湖”
（山上海拔高,不建议长时间停留，建议多停留时间不超过30分钟）翻越海拔4998米的【岗巴拉山口】
像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬，这里是俯瞰羊卓雍措湖的佳地点，蔚蓝的天空与湖水相映，平静的湖面皱起鱼鳞般的细小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，夺人魂魄；
随后返回拉萨
温馨提示
1、羊湖海拔高温度低，并请注意保暖。
2、羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
3、景区有部分老百姓的牦牛供游客拍照的，请一定谈好拍照费用，避免发生口角冲突。
4、沿途路边摊点、景区购物点非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。

用餐：早餐、午餐、晚餐

住宿：拉萨

早餐后，按工作人员指定的时间出发前往机场乘机前往中转城市西安。由于市区距离贡嘎机场较远，因此会提前4小时左右出发送您前往机场。


温馨提示
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！
2、因送机路段经常发生堵车导致误机情况发生，一般接送公司送机时间会提前较早，若客人对送机时间不满，可自行乘车前往机场，费用自理，无费用可退。
3、中转城市住宿大多为机场附近的经济型酒店，请游客做好心理准备；
4、中转接机师傅一般为酒店工作人员或专车司机；
5、今日不含餐、无任何旅行社工作人员，到酒店后若需交押金需您前台现付，退房时在无损坏和其他消费的情况系会如数退回。

用餐：早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：西安中转住宿

根据航班时间前往机场，自行办理登机手续（我们建议于飞机起飞前180分钟抵达相应机场航站楼国内出发大厅，以免误机）；抵达上海，请带好全部行李物品有序下机，安全返回家中。

温馨提示
1、请合理安排时间，检查随身物品，根据航班时间及实际情况前往机场自行办理登机手续。
2、酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！

用餐：全天用餐自理