Day
1
根据各自大交通赴兰州,抵达后专人接站入住酒店休息。
用餐:全天用餐自理
住宿:兰州
Day
2
早餐后前往夏河【拉卜楞寺】(仅含景区首道大门票,游览约2H)不雪域甘南的拉卜楞寺,晨钟叩醒云海,经筒摇落时光,红墙金顶沐天光,藏着高原纯粹的虔诚与安然。
【桑科湿地】甘南的澄澈眼眸,水草依依映流云,天光水色共温柔,风里皆是草原的清宁。
【郭莽湿地】甘南云端的碧色诗行,湖水澄澈映苍穹,芳草连绵向远山,风里皆是山野的安然。
结束后前往郎木寺入住酒店休息。
用餐:早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:郎木寺
Day
3
早餐后乘车前往游览【郎木寺·赛赤寺】(仅含景区首道大门票,游览约2H)依山而建的红墙金顶,梵音绕山岗,经幡拂流云,藏着川甘交界的虔诚与清宁。
【玛曲草原(途径车览)】黄河首曲的无垠碧毯,风吹草浪涌,流云漫山川,藏着甘南辽阔的温柔与坦荡。
【阿万仓湿地】(仅含景区首道大门票,游览约1H)水绕青芜,风漫草甸,山河安然,满目皆是澄澈天光。
【阿娘玛寺转经筒】雪域大的信仰温柔,经筒轻旋,梵音绵长,一转清风,一念心安,岁岁皆安然。
结束后前往阿坝入住酒店休息。
用餐:早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:阿坝
Day
4
早餐后乘车前往【莲宝叶则】(仅含景区首道大门票,不含小交通,小交通非必消,游览约3H)神山圣水的秘境诗行,奇峰映碧水,云漫青石间,藏着川西澄澈的苍茫与温柔。
【红原大草原(途径车览)】川西高原的温柔诗篇,芳草无垠接云天,清风拂过牧歌远,满目皆是澄澈与温柔。
【黄河九曲第一湾】(仅含景区首道大门票,不含上行扶梯,扶梯非必消,游览约2H)星河落人间的温柔缱绻,碧水蜿蜒映云天,落日熔金,山河安然,藏着高原壮阔的浪漫。
结束后入住唐克酒店休息。
用餐:早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:唐克/若尔盖
Day
5
早餐后前往【若尔盖花湖生态旅游区】(仅含景区首道大门票,不含电瓶车及保险,小交通必消,游览约2H)嵌于若尔盖草原腹地,湖水如镜映天光云影,繁花簇簇绽于湖畔,是高原上遗落的梦幻秘境。
【草甸奇遇记】静坐花湖之畔,品一杯地道藏式下午茶,奶香馥郁,甜润回甘。漫步辽阔草甸,身着藏族服饰,运气好的话可能会看到憨趣土拨鼠自在穿梭,清风拂面,草木生香,把温柔与治愈都融进这方藏地山野里。
【若尔盖大草原(途径车览)】雪域的万顷青芜,草浪翻涌,天光辽阔,风里尽是草原的悠然与坦荡。
【扎尕那】(仅含景区首道大门票,不含小交通及保险,小交通非必消,游览约2H)藏于群山的人间秘境,石峰环抱村寨,云雾漫过青山,晨暮皆温柔,藏着甘南纯粹的山野诗意。
温馨提示:
扎尕那地处自然保护区内,为保护生态,本地住宿条件较为简朴。房间内设施有限,热水供应可能会有不及时、网络信号等可能时有断续,请您理解。
结束后入住扎尕那民宿休息。
用餐:早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:扎尕那民宿
Day
6
早餐后前往【穿越江迭公路】车程约4H。甘南的诗意天路,一路青山伴流云,草甸连林海,车行画中,满目皆是山野的温柔与辽阔。
【高原户外火锅】雪山为幕,火锅沸腾,高原的风都带着烟火气。
【云端航拍】航拍江迭,路在云端,车在画中,天地辽阔。
【藏地祈福】将印有经文和骏马图案的方形纸片(龙达)抛向空中,象征着向山神传递祈愿,让风马承载祝福遍布天地。纸片纷飞如雪,伴随着诵经声和飞扬的经幡,寄托着对健康、平安与吉祥的深深祈盼。
【尼巴百年藏寨】崖畔的云上村落,层层木屋依山而居,岁月沉淀温柔,藏着甘南质朴的烟火与安然。
【禅定寺】藏地千年古刹,红墙金顶沐天光,梵音清宁绕古寺,经幡轻扬,藏着甘南温润的虔诚与安然。
结束后入住临潭县酒店休息。
温馨提示:
1、如因天气原因,大雪封路或其他不可抗力因素导致江迭公路无法穿越时,出于安全考虑,我们则取消穿越江迭公路及尼巴百年藏寨的参观。无费用可退,亦不更换其他景点或项目。
用餐:早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:临潭
Day
7
早餐后乘车前往【大峪沟(旗布沟/阿角沟)】(仅含景区首道大门票,不含小交通,小交通必消,游览约3H)甘南的山水秘境,青山叠翠映清溪,林海漫流云,一步一景,藏着山野纯粹的清宁与温柔。
后继续车赴兰州,入住酒店休息。
用餐:早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:兰州
Day
8
早餐后,根据返程时间前往机场/火车站,返回上海,结束愉快的甘南之旅。
用餐:早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
2.大交通损失费,火车票按照铁路部门规定百分比 订票综合服务费30元/张,飞机票按照航空公司退票相关政策,敬请谅解。
●注意事项
1、西北风沙大,紫外线强,注意防晒,多饮水;夏季吃完水果后不要喝开水,以免腹泻;昼夜温差大,注意穿衣;
2、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。
3、外出旅游,安全第一,旅游途中请听从导游人员安排,配合司机、导游工作。团友之间相互关照,少数服从多数。自由活动,请注意人身及财产安全。
4、行程中部分景点当地海拔超过3000米,有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品,并尽量不要参加剧烈活动。
5、初入藏区,尽管海拔较低,但因为早晚温差较大,晚上尽量不要洗澡,以防感冒。
6、甘南属经济欠发达地区,当地酒店均无空调设备,请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店;
7、甘南海拔2300米,大多人不会有髙原反应,但是由于初到高原,请不要剧烈运动,注意休息,切勿感冒;
8、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,但穆斯林的礼拜确实是值得一看的,应当征得同意后才可参观拍照,最好的办法是找一个穆斯林带你进入,然后由他安排你在一旁观看。到清真寺参观游览,特别要注意卫生,不能随地吐痰,乱扔垃圾,不能吸烟、唱歌和大声喊叫,以保持肃穆的气氛。礼拜大殿一般不能随便进入,若要进去,应征得教长、阿訇的同意并脱鞋进入,不能翻阅经典等。
9、佛教寺院参观礼仪:
到佛教寺院旅游,不像清真寺那样要求严格,但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等,更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时,不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚,评头论足,大声喧哗。未经管理人员同意,不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时,应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸,印有藏文的纸张不能乱扔,更不能当手纸用,刻有藏文的石头要摆放到干净的地方,不能碰击或打碎。如果你是佛教徒,进佛寺时,把帽子摘下来,双手合掌,举到额头,表示虔诚;如果在佛像前献布施,将得到管理人员的优厚照顾。
10、藏族生活中的礼仪:
青海各个民族禁忌的内容大不相同。各族群众的宗教意识十分浓厚,特别对那些一尘不染、严格过宗教生活的信徒,不能表示看不起、不信任,或者问这问那,引起反感。藏族由于受宗教影响深刻,生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物,如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。进帐篷时以男左女右的方式进入,也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪,腿不能伸向供佛和老年人的方向,供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛,佛像前必须保持清洁,不能用自己的器具去缸内取水,不能跨越亲人衣服,不能故意打狗,不能用枪射击秃鹫和老鹰,不能在畜棚圈内大小便,不能在众人面前放屁,更不能走进帐篷指手画脚,说三道四,不能说不吉利的言词等。一般情况下,进入帐篷,一定要和颜悦色,尽管语言不通,可伸出大拇指,表示对主人的赞美,这便是同主人建立和谐关系的开始。
11、回族生活中的礼仪:回族和撒拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死之物,凡宰食牲畜,须请阿訇或廉长者按教规屠宰,外教人或不清廉的教内人所宰食肉,均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等土族也忌食骡、马、驴肉,忌讳他人到牲畜圈内大小便,上炕就座,忌讳坐到主人家的枕头被子上,生孩子后一个月内家中禁止来人,忌穿戴不规范的妇女在长辈前走过,忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物。
双
卧
10
日
6月25日-8月19日
天天发班:(双卧10日)
70周岁以上:6690元/人
60-69周岁:6790元/人
60周岁以下:6990元/人
儿童:3590元/人
单房差:2700元
8月20日-9月19日
天天发班:(双卧10日)
70周岁以上:6190元/人
60-69周岁:6290元/人
60周岁以下:6490元/人
儿童:3490元/人
单房差:2300元
9月27日-10月3日
天天发班:(双卧10日)
70周岁以上:6790元/人
60-69周岁:6890元/人
60周岁以下:7090元/人
儿童:3490元/人
单房差:2900元
10月4日-10月19日
天天发班:(双卧10日)
70周岁以上:5890元/人
60-69周岁:5990元/人
60周岁以下:6190元/人
儿童:3390元/人
单房差:2100元
备注:上海-兰州往返硬卧可升级软卧,增加460元/人


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